5 Tips about silenciar critico interior You Can Use Today
Pie de foto, Michelle Obama tuvo "todo tipo de preocupaciones y miedos" antes de ir a la universidad.Cuando somos conscientes de las duras palabras de nuestro crítico interior, podemos distanciarnos de ellas y optar por responder con autocompasión.four. Cultiva la autocompasión: Trátate a ti mismo con la misma amabilidad que le ofreceríbeing a